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2006年10月29日

新陳代謝とカロリー消費

もうすぐ11月ですね。
寒い時期がやってきました。

もう閉鎖してしまうのではないかと言うくらい更新を怠ってしまいましたが、気が向いたらこっそり書いていこうと思っています。
見捨てないでくださいね^^;

さて、今回はダイエットに不可欠な知識、新陳代謝とカロリー消費のシステムを紹介します。

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posted by どら at 19:07 | Comment(36) | TrackBack(5) | ダイエット法紹介

2006年09月20日

簡単ダイエット料理

久々の更新です。
長らく放置してしまいまして申し訳ありませんでした。

今回は簡単ダイエット料理の紹介です。
ダイエット料理と言い切っていいのかどうか解りませんが、個人的に『これは!』と思ったので紹介させて頂きます。

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posted by どら at 13:51 | Comment(4) | TrackBack(0) | ダイエット法紹介

2006年08月27日

スクランブルエッグ

またまた久々の更新です。
すいません^^;
今日は前回予告したとおり、スクランブルエッグの紹介です。
意外と目玉焼きや玉子焼きよりも使用頻度の少ないスクランブルエッグ。
(そんなことない?)
でも最近どらが一番ハマっているのが、このスクランブルエッグだったりします。
まず玉子焼きみたいに巻かなくていい。
そして火の通りが早い。
で、うまい(笑)
ちょっと手を加えるとこれまた美味しい。

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posted by どら at 10:58 | Comment(3) | TrackBack(1) | 日記

2006年08月11日

目玉焼き

またまた一週間もサボってしまいました・・・(スイマセン
さて、今日は前回予告したので、目玉焼きの話です。
皆さんは目玉焼きって上手に作れますか?
目玉焼きってやっぱり中がとろ〜りで外はある程度熱が通っててドロドロしない・・・というのが一番美味しい状態ですよね。
でも結構しっかり焼くと黄身が固まってしまったり、熱の通し方が少ないと上面が白身でドロドロしてる・・・なんてことありませんか?
そこで今日は目玉焼きを作るコツ!から始めましょう。

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posted by どら at 11:45 | Comment(2) | TrackBack(0) | 日記

2006年08月03日

ちょっとサボリ過ぎましたね^^;

久しぶりの更新です。
でもなかなか更新できないので、ゆっくりペースでやっていこうと思ってます。
ダイエット!ってコンセプトだとネタがそんなに続かないのですよ(苦笑)

ということで、つまらない話ですが日頃の出来事も綴っていこうと思います。

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posted by どら at 11:00 | Comment(3) | TrackBack(0) | 日記

2006年07月18日

ダイエットよりも楽しみが優先

久しぶりの更新です。
いやぁ、思いっきりサボってしまいました。
というか、書くネタもなかったのですが(汗)

先日の3連休、最初の2日だけ天気が良かったのでアウトドアな気分になってしまい、行ってきちゃいました。
日帰りでのアウトドアだったのですが、焼肉にビーフシチュー、スモークチーズに燻製たまご・・・などなど多種多様な料理を作ってしまい、食って飲んでの一日となってしまいました。
さすがに若干リバウンド(というほどのものではありませんが)したようですね。

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posted by どら at 15:22 | Comment(4) | TrackBack(1) | 日記

2006年07月07日

頑張った甲斐あり?

ようやくそこそこ見れる身体になってきました。
あの醜い身体はどこへ行ったのか・・・(笑)
先日、彼女の友人に久しぶりに会いました。
えぇ、以前『かっこよかったのに・・・』などと、どらに言い放った人です。
いやぁ、ビックリしてましたね。
そりゃ、10kg以上痩せて再会した訳ですから、驚くのも無理ないです。
ず〜っと前にダイエットして再会した事がありましたが、その時はそんなに酷い太り方はしていなかったので、まぁ反応もそれなりだったのですが、今回は異常なくらい太ってしまいましたから、そこから考えるとすごい事なのかもしれません。
どら的には痩せる為にダイエットしてるので、普通の事なのですが・・・。
もう話はダイエットの事で盛り上がりまくりでした。
質問攻めですね^^;
やはり女性の方には興味のある部分なんですねー。
そして最後に『やっぱり痩せたらかっこいいじゃん』
お世辞でしょうけど嬉しかったですよ。
やっぱり人に認めてもらうと嬉しさ100倍って感じです。
彼女も喜んでくれていたようでした。
これから更に頑張って、彼女の自慢の彼氏になりたいなと思います。


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posted by どら at 16:53 | Comment(3) | TrackBack(0) | 日記

2006年06月30日

途中経過報告

ブログを書き始めてからハヤ1ヶ月が経ちました。
ダイエット再開から・・・となると、もう5ヶ月経つのですが・・・。
ヤバイと思い、ダイエット再開した時の体重が『75kg』
大きな身体になってました(背は決して高くないのに)
まさしく豚さん状態でしたね。
顎はタプタプ・・・お腹はダルダル・・・。
去年の夏、キャンプに行った時のVTRを見ると『酷いな』と思ってしまいます。
さて、そんなどらの途中経過を報告したいと思います。


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posted by どら at 10:55 | Comment(2) | TrackBack(0) | 日記

2006年06月24日

歩き方でダイエット

久しぶりの記事更新となってしまいました。
今日は、ゆかけものさんのブログ『どうしたら痩せるの?ダイエットジプシーな私』(http://yukatomokemokemo412.seesaa.net/)で『内側加重と外側加重』の話をしていたので、それに便乗して『歩き方』についてお話したいと思います。
単純にダイエットというと『=減量』と考えがちですが、個人的には ダイエット=健康的な身体のバランスを取り戻す 事だと思っています。
健康的な身体とは、筋肉やスタイルなどを含めてバランスの取れた身体だと思うんです。
今日の着目点はこれでいきたいと思います。

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posted by どら at 19:24 | Comment(3) | TrackBack(0) | ダイエット法紹介

2006年06月19日

青色めがねの効果

さて、先日お話した『青色ダイエット』の報告です。
カラーコントロールの凄さは解ったのですが、困った事も起きました(笑)
まぁ、たいした事ではないのですが、笑い話のひとつとして聞いてもらおうと思い、書く事にします。
青色ダイエットの方ですが、これはたしかに効果ありますね。

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posted by どら at 18:42 | Comment(3) | TrackBack(0) | ダイエット法紹介

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